篮球后卫(怎样打好篮球组织后卫)
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2023-11-18
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1. 篮球后卫,怎样打好篮球组织后卫?
个人认为控卫在运球 传球 投篮 身体四个方面的一些注意事项一、良好的控球,将球运到前场是控卫的基本职能,LZ控球容易被断的话应该注意三点:
1重心压低,这样更容易控制球 2护球动作,在预判对手要抢断你的球的时候用身体或非运球手挡在对方球中间 3球性,篮球打到后来不是用手掌在打球,而是手指,运球也是,投篮也是,球性需要LZ好好地练了。
然后是控球动作千万别太花哨,实用就行,把变向,转身等几个简单的动作练好足够了。
最主要是运球时要有力,这样有利于更好地控制球和身体。
二、传球和组织是空位第二大职能。控卫是传球为首的,队友有更好的机会自己绝对不攻。
说白了野球场上控卫只要把球传到两种人手里即可:
1队里个人能力最强的人 2 当时最有把握得分的人(机会最好的人) 至于怎么传什么时候传就看意识了。
说白了控卫组织进攻在没有任何战术支持下是很难完成的,顶多和你认识的人打挡拆,偶尔给空切的队友传个球,再不然就是自己突破分球,给中锋喂球。
这样打很零碎,根本不叫组织进攻,不过却可以体现控卫的传球意识。
还有就是传球技术了,要熟悉传球动作做到随时都能用该用的技术,传出去的球尽量准确、快速、不带旋转(不失误,对手难断,队友好接)想练的话可以找个墙画个圆圈离着远了拿篮球往圈里砸。。。
三、投篮,控卫要求有良好的高位投射能力,在队友没有机会时可以自己投篮完成进攻。
首先控卫不是侧翼攻击手,不需要要求有太强的边路突破,主要活动区域在弧顶,而投篮是最简单有效地得分方式,省体力。
所以控卫在投篮方面必须要在高位弧顶,两分三分都行,具有一定的准头。
然后就是需要拥有一定的突破能力,可以突分或者短传,打乱对手的防守阵型。
四、身体,作为控卫是打球对身体依赖最小的位置,却是要求身体基础最高的位置。控卫最基本的职责是把篮球带到前场然后传出去,这要求控卫必须有一个人突破紧逼的能力,这对身体有极大的要求!首先要有对抗能力,这个要平时自己锻炼,方面太多就不说了。
然后是身体控制能力,即核心力量,主要要把腰腹力量练好,要更重要。
(打野球的话平时练练仰卧起坐就好)最后要求体力好,你所面对的紧逼不止一两次机,而是有可能一场比赛都会在控球时被紧逼,你可以一两次的靠爆发力靠速度冲过去,可是不可能一直这个样,必须要有几次在对抗中突破紧逼,这要求好的体力。
(全都靠爆发力突破紧逼其实更费体力)这些身体要求在打阵地战自行突破是也适用,而且要求更高。
还有就是作为控卫永远不要让身体失控,你的身体需要在你的控制之中(好的控卫是你的球队在你的控制之中)不论怎么样,先学会控制。另外12岁171是不是略微有点高了啊?我初中毕业才174.。。。祝LZ打球愉快!
![篮球后卫(怎样打好篮球组织后卫)](/static/artimg/20231116/65556d23e34e6.jpg)
2. 郭艾伦算是中国男篮后卫的未来吗?
对于郭艾伦上综艺节目,及签约AJ,这样的事情,说心里话,在我的内心里是感到允许的。毕竟郭艾伦是一个明星篮球运动员,他的受关注程度远远要高于普通人,而且像郭艾伦这样的人粉丝量一定是非常大的,喜欢他的人群也应该很多。所以,很多综艺节目邀请郭艾伦参加应该是为了达到收视率的效果吧,这也能应该满足很多球迷心目中偶像的愿望,毕竟生活是多姿多彩的,很多球迷和粉丝都想看到球星的另一面。
这应该是可以理解的,所以对郭艾伦参加这样的节目,并不应该得到太多的非议,因为很多节目都需要很多明星来参与,这在世界上也应该得到一定程度的认可,他们也许还会做很多广告上的业务,很多明星基本都做了这样的事情,这也许就是明星所不能避免的 事情。在这里也没有必要过多的亵渎。
郭艾伦目前为止应该是我国一个非常优秀的篮球运动员,作为一名组织型进攻后卫目前在国内应该是最顶级的一名篮球运动员,通过他在美国的加强训练,他在技术上有一个飞跃式的进步,突破能力非常的强,在国内范围内就组织后卫这个水平来说超过他的人真的没有,这是毋庸置疑的。最少来说其他队员与他相比还有一定的差距,他在CBA赛场上的表现也尤为突出,得分能力也相当的强悍,我们完全可以看到他那种永不服输的精神和气势,这些都应该是其他队员要向他学习的 东西。
郭艾伦的打法和技术基本都是基于美国的训练所采用的技术,在这一点上来说在国内应该是领先的,所走的方向也应该是最正确的,毕竟美国在篮球项目上一直处于世界的领导地位,这比我国在组织后卫这方面的思维有很大的区别,我国在篮球领域对组织后卫这个位置的队员要求并不是以得分为主,它的中心思想是要求组织后卫队员要把整个队伍贯通在一起达到其他的人得分的目的为主,在进攻上没有过多的要求,而且这种思维已经灌输到整个国内篮球领域多年,而美国在这方面早已改变了方式,他们的要求是不但能进攻,还能组织全局的联动,所以对运动员要求的非常的严格,像艾弗森,欧文,保罗,库里,罗斯等等一些世界名将在这方面表现得尤为突出,郭艾伦在这方面也许是第一个打破国内规律的一个国内运动员,所以说,郭艾伦的发展方向应该是非常正确的, 这也是国内篮球所要走的必经之路。但郭艾伦在这方面也是有很多不足的地方还需要自身加强,尤其在联动整个团队的流动性上要一定得到加强,要有盘活整个团队的那种思维才行,虽然郭艾伦在这方面已经有很大的加强,但以他的能力,他应该做的还会更好。毕竟篮球是一个团体项目,它需要一个团队的共同奋斗才会争取最后的胜利,所以对于一个组织型后卫的要求是,每个动作都要有多种思维及处理方式,不能过于单一,这才是一个组织后卫的最高境界。
所以我个人认为,郭艾伦这种打法是非常正确的,也是篮球 领域在这个位置的打法必须向前发展的方向。
3. 山东男篮后卫线是否已得到补强?
上赛季季后赛山东男篮被江苏男篮横扫出局,新赛季山东男篮将大刀阔斧的改革。主帅吴庆龙下课,功勋主帅巩晓彬回归担任总经理兼主教练。面对管理混乱、人才断档青黄不接、缺乏凝聚力等问题,新帅巩晓彬上任后面对媒体采访就已经释放改革的信号,要遵守规矩、戒掉骄娇之气、做好作风建设、机会面前人人平等,并表示针对后卫线羸弱问题将重点补强。当前刘冠岑已经基本确定回归,而上赛季四川男篮主力控卫杨越正跟随球队试训留队希望很大,若两人顺利加盟将提升后防线实力,但若冲击季后赛甚至总冠军,还需进一步补强。
刘冠岑回归将提升球队防守强度近日刘冠岑在社交发表离队感言,顺利结束两年的山西队租借生涯,当前正在个人特训,近期将回归备战新赛季。上赛季代表山西出战40场比赛,场均贡献4.5分3篮板1.3抢断1.2助攻,是球队主力轮换球员。尽管数据并不出众,但在防守段的贡献是最大亮点。每次登场都充满斗志和能量,协防到位防守积极、灵动的跑位以及空切篮下的小勾手,都深受山西球迷的喜欢。在小丁回归不确定情况下,刘冠岑、张春军和吴楠将是山东男篮三号位主要轮换球员。
杨越正在试训留队可能性很大上赛季四川男篮主力控卫杨越正跟随山东男篮试训,年龄26岁、身高1.95属于高达灵巧性控卫,是主帅巩晓彬一手培养的球员。曾效力NBL广西威壮队场均可以贡献13.5分,16-17赛季加盟四川男篮是球队主力控卫,上赛季场均可贡献7.3分1.4篮板,三分命中率可达45%。但上赛季合同到期再加上四川男篮有意培养本土球员以及队伍年轻化,赛季后期渐渐失去出场机会。目前山东控卫有张辉、王汝恒、张庆鹏、文雁行以及王文宇,杨越的加盟将增加球队后卫线板凳深度和强度,是球队极大的补充。
增加竞争力还需引进一名经验丰富的老将38岁老将张庆鹏能否续约还不得而知,张辉伤退一个赛季能否健康回归还不确定,王汝恒是主帅巩晓彬不信任的球员,文雁行和王文宇太年轻,而引进一名类似辽宁男篮杨鸣高水平后卫将有利于球队冲击四强甚至冠军。相比38岁张庆鹏、刘炜等球员,35岁的杨鸣无疑最佳人员。主帅巩晓彬曾与杨鸣有过合作,09年一同夺得全运会亚军。老将杨鸣将是山东男篮后卫线的极大的补充,也可以起到传帮带的作用。另外西热力江、孙悦也是不错的选择。
如此来看,随着刘冠岑回归、杨越试训留队可能性较大,若再加上老将杨鸣,山东男篮后卫线将彻底补强,并有望成为新赛季的黑马。带着情怀回归的巩晓彬说不定能给山东带来一个总冠军。对此您怎么看?欢迎留言讨论,谢谢。
作者不易,请多多支持点赞,不胜感激。
4. 中国男篮后卫线有哪些合适人选?
现在国家队后卫线的人选还算比较多,郭艾伦应该是铁打的后卫不会有什么变化。赵继伟因为受伤,现在已经重返赛场,能看出来赵继伟的状态在慢慢回升,相信国家队还是有他的位置。还有赵睿、吴前、孙铭徽,这就要看没有伤病的情况下谁的状态好。这个赛季吉林的姜伟泽和八一的郭昊文表现也很亮眼,尤其是郭昊文已经入选了窗口期预选赛的大名单。
至于最终谁能站在9月男篮世界杯的赛场上,还要看李楠的战术体系下谁最合适吧!
5. 篮球后卫跑位怎么跑?
篮球后卫跑位分为四种:无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。
1、无球跑位:这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位,如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候,那就要选择网篮下跑,因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。
2、拿球跑位:如果对方防守的也是后卫,那么不要离他太近很容易被抓走球,对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。
得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投,现在很多人还是很不适应2分,控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的,如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。
3、球出手的的跑位:这时候看投篮后球的球路,球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论。如果不进,同伴篮板位置好的话,那就往外面,往空当跑,同伴拿下篮板,传球就有空当得分了。
如果同伴位置不好,篮板拿不到,但是同时对方的位置也不好,都拿不到篮板,就要往球的落点跑,如果这个球肯定是对方的篮板,就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。
4、防守跑位:注意对方的反跑,跟紧了,如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球,如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。
6. 除了引进高诗岩还有哪些操作?
最重要的操作就是签回了张辉与王汝恒。
山东男篮在今年夏天也是动作非常大的一支球队,他们在近期也是敲定了高诗岩的转会,并且帮助高诗岩完成了注册。目前山东男篮国内20个注册球员的名额基本上已经全部用完,剩下的就是一些小修小补丁和两个外援。其实山东男篮现在的整个阵容体系应该已经搭建完毕了,大概率不会再启用第三外援,罗切斯特和吉吉仑特将会是下个赛季山东队的外援,在整体的阵容稳中有升的情况下,他们又请来了王晗,相信对于山东队来说将会是一个非常不错的赛季,有理由期待下个赛季的山东队能够打出一个相对比较不错的成绩。
在签订高诗岩之后,山东队也是迅速地完成了两笔球员的回签。这对于下个赛季山东队阵容深度的加强也会起到非常关键的作用。这两个人都是来自于后卫线,一个就是老将,前山东男篮队的队长王汝恒,他在2016年租借到四川队期间,也跟随四川男篮获得了CBA的总冠军,这份经验也是非常非常重要的,毕竟是打过总决赛的球员。另外一个就是此前效力山东男篮七个赛季之久的后卫张辉,上个赛季因为一些特殊的原因,张辉是加盟到了四川的,打了一个赛季,这个赛季回归之后,对于山东队的帮助也会非常大的。先来说一下王汝恒,王汝恒前面提到了,最大的能量还是在于他总决赛的宝贵的经验,常规赛期间这种经验可能显现不出来,但是季后赛越往后打,他的这种经验对于球队的帮助将会越大。毕竟在这支球队里边,除了王汝恒和贾诚之外,再没有什么球员有打过总决赛这种高级别的比赛了。同时王汝恒在外线也有一手三分球的能力,这个对于球队的外线补充也是非常重要的。众所周知,下个赛季山东男篮肯定会以高诗岩为核心去打造球队,而高诗岩并不太擅长外线的投射,无论是真实命中率还是三分球整体的命中率都不是特别的高,所以说有王汝恒留在球队当中,他在外线作为一个定点投手的话,对于高诗岩的组织突破也会产生一定积极的影响。张辉则能够成为高诗岩在后卫线上的一个好搭档,一个保镖式的人物。高诗岩的防守能力非常强,但是如果说在防守当中让他消耗过多的话,无疑会在进攻当中削弱高诗岩的能力。而张辉过往七个赛季在山东男篮最主要的一个重任就是盯防外线的小外援,或者说是对手外线的得分箭头。当年山东队在有丁彦宇航的情况下,为什么能够让丁彦宇航在进攻当中无限的输出,就是因为在他的身旁有张辉和睢冉然这两个防守大闸的存在,如今把张辉也给拉了回来,无疑在下个赛季,山东男篮在防守当中很多脏活累活就可以让张辉去做了。其实在高诗岩加盟山东男篮的第一个赛季,张辉就是高诗岩的首发后场搭档,当时在第一阶段的前十场比赛里边,张辉跟高诗岩是山东男篮的固定首发后卫,而且张辉的表现还是非常不错的,除了能够帮帮助高诗岩分担外线的防守重任之外,他还承担了大量的持球推进的责任,让高诗岩能够在进攻当中也节省出非常多的体力。所以别看张辉这名球员不显山不漏水,得分,助攻,抢断好像什么数据都不好,但是他在场上这种万金油润滑剂,超级蓝领的作用还是非常非常强的。只不过在那个赛季打了十场比赛之后,不知道什么原因突然被弃用,甚至从第二阶段开始直接被赶出了赛区,这个是让人感觉到比较意外的。不过不管当时发生了什么事情,这个不重要,现在张辉又回来了,那我相信凭借着当时跟高诗岩建立起来的默契,甚至我们有理由相信,下个赛季在首发阵容里边,张辉有可能还会跟高诗岩进行搭档,让陈培东在替补席当中,带领第二阵容去进行反击。所以说现在在签回这两名球员之后,整个山东男篮的阵容深度得到了进一步的加强,高诗岩在下个赛季打得也会更加的舒服。7. 篮球全场后卫要怎么打?
入门的话可以分享一下心得
得分后卫运球要会,但不必要特别好。投篮要有准头,但也不必特别准
但得分后位的精髓在于:空间。有空间,才能操作。包括接球空间,投篮的横向空间,上篮的纵向空间;横向的加速的空间(没有空间是无法加速的,没有速度就没有冲量创造得分空间)。得分后卫的职责就是:制造接球空间,之后成功接球;制造横向空间投篮或传球/制造纵向空间上篮。在最短时间内,制造出空间,处理球,这就是得分后卫。
总地来说,得分后卫最先学会的是如何接球
接球:通过跑位拉开防守人和自己的间距,使自己和己方控卫之间没有防守球员干扰。此时需要考虑四个人的位置:你方控球人,你方控球人的防守球员,你,和你的防守球员。其实多打一些正经的比赛,你会发现把球传出去就是很难的事情。
所以建议最先练习:控球人三分线中间位置持球,你跑到高位要球并接球。
处理球:在高位要到球,就是很舒服的得分位置了。如何处理球呢?如果自己家球员在篮下要到位,或是有己方球员出现空位,而自己空间并不好,就传出去;如果防守球员防守间距一个身位,你就可以直接出手投篮;如果防守球员贴的很紧,你就极其简洁地一步过掉他(表示很喜欢别人防的很紧,太好过了)冲击篮筐;如果防守球员很有经验,卡的距离比较适合,让你们没有机会,传出去也没有太好的机会,则又有两种方法:1.背身单打。这个学问比较大,建议多看甜瓜科比老流氓德罗赞的高位单打视频,学习手段。不过别陷入死脑筋,楞学人家的动作,你要知道篮球只要把球塞入篮筐就是得分,怎么舒服怎么来。总之这个东西练一练,成功率很高的。本身就是高位,离篮筐不远,实再进不去内线你后仰投一个总还是能出手的。总之宗旨还是如何强行晃出/顶出/仰出空间
这个也就是常说的三威胁。
2.叫挡拆,突破。这个没什么可说的,看队友怎么样了,属于生创造机会。
3.如果你是个大佬,当然也可以像欧文艾弗森一样通过花里胡哨的运球过掉对手或者投篮得分也是可以,但那其实不太像标准的得分后卫。得分后卫的得分比较像美式斗牛,拿球三秒之内处理掉,用最简洁的动作技巧和爆发力创造空间处理球,讲究一个效率。而且过于粘球。总之不建议这么打。原因在于你只有一次运球机会,如果第一下运球没有造成威胁,你也不能抱球再运,而无法抱球直接导致自己只能靠运球技术摆脱防守,而且运球速度一定远远没有持球速度快,机会出不来,就会疯狂粘球,而再抱球还没有机会的话就直接死球了,非常影响球队的进攻流畅度。最最重要的,你不是控球后卫,不需要控球,因为控球人的得分机会一定比其他人少,这也是为什么控球后卫第一要务不是得分,即使得分也是传导球后的无球得分,控球人在球场上实再是很难出机会的。种种弊端导致,接球后直接开始运是一个很错误的选择(然而野球场上很多人都是这样。。接到球开始慢慢运,等防守人落位,然后开始花里胡哨地一顿操作,成功率也没见过有多高的。)
这是一个分位高位进攻的模型,主要帮助理解得分后卫如何创造空间和如何处理球。当你发现你打球假动作越来越多,瞬间加速能力越来越强,成功强打了越来越多比你高比你壮的人,越来越多人说:哥们你节奏真好之后,你就明白了,其实不是你故意把节奏感练好了,而是知道怎么创造空间了。而这些所谓“假动作”“节奏”“欧洲步”不是你看nba学的,而是自然而然为了制造出空间所做出来的本能动作。
还要说一下上篮的空间。上篮步子尽可能大,三分线以内任何位置都可以起三步。如果无法过掉对手,先加到一定速度倚靠着对手上篮。注意不是玩命撞人,是倚人。这种强打原理就是我找不到出手空间,那我就侵占对手的空间,化被动为主动。
但有时你的问题不是你自己的防守人,而是篮下的大个子。他不会贴着你,而是等你出手之后再冒你。他们一定会在你合球之后往后退和你保持空间,等你跳起来之后再在空中把你的球扇飞。这就是封盖你的纵向空间。所以你得在他(往后退)的时候主动去找他,倚着他,另外一侧手上篮,这就是身体对球有一个保护,并且让他跳不起来了。
防守端也比较讲究。不过类比进攻端,就知道怎么拆招了。核心就是:破坏空间
持球防守:和持球人保持一段距离,保证:他投篮你可以封住,他突破又不会失位。这种防守比较有效率。当他投篮的时候,要尽可能“侵占他的出手空间”,预判他出手的那部分空间,去侵占,他会下意识躲你,让他胳膊无法完全舒展开,球路自然就有问题了。当他突破的时候,看好旁边有没有挡拆的人,别失位,并且用身体适时与其对抗,让他没有机会加速起来。速度起不来,冲量就小,基本就死球了。当对手背身单打的时候,参考罗德曼防鲨鱼。下肢稳住,侵占他下肢空间,让他使不上劲;再重心前倾侵占他上身空间,让他重心不稳,基本就死球了。
无球防守:侵占接球空间或者一直处于他和篮筐的那条线上,距离适当,保证他接不到球或者接到球第一时间无法出手。
最后给一个建议。建议各位练习得分后卫,一定要和别人大量solo。最好是和打篮球打的特别好的朋友solo,最好再赌个饭什么的,总之solo一定要玩命打,就像比赛那样。这样会让你在攻防两端突飞猛进。也会最大限度让你练习应用我以上所说的所有技巧。比如我之前长期和一个哥们solo,他壮我一圈,技术也很好。我从和他的solo中,一方面学习他如何处理球,一方面自然而然把自己低效甚至无效的篮球动作删去了。毕竟成功率低,或者高失误率,就代表这个动作不好,通过solo可以看得出来。而那些对付防守人很高效和成功率很高的技巧和套路就会被我沿用下来,用在比赛中。这样让你在比赛中都是最有效的动作。
而防守端,我学会了怎么对付比自己壮的持球人,比如如何用相对瘦弱的身体尽可能侵占他的空间。这些技巧可以弥补很多身体上的不足。solo还有一个很大的好处,就是可以带来巨大的信心。毕竟你solo赢过很强的人,那比赛的时候你面对的这个人自然不足为惧,干就完事了。
其实得分后卫的任务和solo的任务基本是一样的,都是:自己得分,然后让对手拿不到分。卫平老师说过一句话,一场比赛,你们队得到足够高的分,而对面没有得到足够高的分,通常情况下,你们就赢了(滑稽)。solo,就是锻炼怎么让你得分,和怎么让对手不得分。
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1. 篮球后卫,怎样打好篮球组织后卫?
个人认为控卫在运球 传球 投篮 身体四个方面的一些注意事项一、良好的控球,将球运到前场是控卫的基本职能,LZ控球容易被断的话应该注意三点:
1重心压低,这样更容易控制球 2护球动作,在预判对手要抢断你的球的时候用身体或非运球手挡在对方球中间 3球性,篮球打到后来不是用手掌在打球,而是手指,运球也是,投篮也是,球性需要LZ好好地练了。
然后是控球动作千万别太花哨,实用就行,把变向,转身等几个简单的动作练好足够了。
最主要是运球时要有力,这样有利于更好地控制球和身体。
二、传球和组织是空位第二大职能。控卫是传球为首的,队友有更好的机会自己绝对不攻。
说白了野球场上控卫只要把球传到两种人手里即可:
1队里个人能力最强的人 2 当时最有把握得分的人(机会最好的人) 至于怎么传什么时候传就看意识了。
说白了控卫组织进攻在没有任何战术支持下是很难完成的,顶多和你认识的人打挡拆,偶尔给空切的队友传个球,再不然就是自己突破分球,给中锋喂球。
这样打很零碎,根本不叫组织进攻,不过却可以体现控卫的传球意识。
还有就是传球技术了,要熟悉传球动作做到随时都能用该用的技术,传出去的球尽量准确、快速、不带旋转(不失误,对手难断,队友好接)想练的话可以找个墙画个圆圈离着远了拿篮球往圈里砸。。。
三、投篮,控卫要求有良好的高位投射能力,在队友没有机会时可以自己投篮完成进攻。
首先控卫不是侧翼攻击手,不需要要求有太强的边路突破,主要活动区域在弧顶,而投篮是最简单有效地得分方式,省体力。
所以控卫在投篮方面必须要在高位弧顶,两分三分都行,具有一定的准头。
然后就是需要拥有一定的突破能力,可以突分或者短传,打乱对手的防守阵型。
四、身体,作为控卫是打球对身体依赖最小的位置,却是要求身体基础最高的位置。控卫最基本的职责是把篮球带到前场然后传出去,这要求控卫必须有一个人突破紧逼的能力,这对身体有极大的要求!首先要有对抗能力,这个要平时自己锻炼,方面太多就不说了。
然后是身体控制能力,即核心力量,主要要把腰腹力量练好,要更重要。
(打野球的话平时练练仰卧起坐就好)最后要求体力好,你所面对的紧逼不止一两次机,而是有可能一场比赛都会在控球时被紧逼,你可以一两次的靠爆发力靠速度冲过去,可是不可能一直这个样,必须要有几次在对抗中突破紧逼,这要求好的体力。
(全都靠爆发力突破紧逼其实更费体力)这些身体要求在打阵地战自行突破是也适用,而且要求更高。
还有就是作为控卫永远不要让身体失控,你的身体需要在你的控制之中(好的控卫是你的球队在你的控制之中)不论怎么样,先学会控制。另外12岁171是不是略微有点高了啊?我初中毕业才174.。。。祝LZ打球愉快!
2. 郭艾伦算是中国男篮后卫的未来吗?
对于郭艾伦上综艺节目,及签约AJ,这样的事情,说心里话,在我的内心里是感到允许的。毕竟郭艾伦是一个明星篮球运动员,他的受关注程度远远要高于普通人,而且像郭艾伦这样的人粉丝量一定是非常大的,喜欢他的人群也应该很多。所以,很多综艺节目邀请郭艾伦参加应该是为了达到收视率的效果吧,这也能应该满足很多球迷心目中偶像的愿望,毕竟生活是多姿多彩的,很多球迷和粉丝都想看到球星的另一面。
这应该是可以理解的,所以对郭艾伦参加这样的节目,并不应该得到太多的非议,因为很多节目都需要很多明星来参与,这在世界上也应该得到一定程度的认可,他们也许还会做很多广告上的业务,很多明星基本都做了这样的事情,这也许就是明星所不能避免的 事情。在这里也没有必要过多的亵渎。
郭艾伦目前为止应该是我国一个非常优秀的篮球运动员,作为一名组织型进攻后卫目前在国内应该是最顶级的一名篮球运动员,通过他在美国的加强训练,他在技术上有一个飞跃式的进步,突破能力非常的强,在国内范围内就组织后卫这个水平来说超过他的人真的没有,这是毋庸置疑的。最少来说其他队员与他相比还有一定的差距,他在CBA赛场上的表现也尤为突出,得分能力也相当的强悍,我们完全可以看到他那种永不服输的精神和气势,这些都应该是其他队员要向他学习的 东西。
郭艾伦的打法和技术基本都是基于美国的训练所采用的技术,在这一点上来说在国内应该是领先的,所走的方向也应该是最正确的,毕竟美国在篮球项目上一直处于世界的领导地位,这比我国在组织后卫这方面的思维有很大的区别,我国在篮球领域对组织后卫这个位置的队员要求并不是以得分为主,它的中心思想是要求组织后卫队员要把整个队伍贯通在一起达到其他的人得分的目的为主,在进攻上没有过多的要求,而且这种思维已经灌输到整个国内篮球领域多年,而美国在这方面早已改变了方式,他们的要求是不但能进攻,还能组织全局的联动,所以对运动员要求的非常的严格,像艾弗森,欧文,保罗,库里,罗斯等等一些世界名将在这方面表现得尤为突出,郭艾伦在这方面也许是第一个打破国内规律的一个国内运动员,所以说,郭艾伦的发展方向应该是非常正确的, 这也是国内篮球所要走的必经之路。但郭艾伦在这方面也是有很多不足的地方还需要自身加强,尤其在联动整个团队的流动性上要一定得到加强,要有盘活整个团队的那种思维才行,虽然郭艾伦在这方面已经有很大的加强,但以他的能力,他应该做的还会更好。毕竟篮球是一个团体项目,它需要一个团队的共同奋斗才会争取最后的胜利,所以对于一个组织型后卫的要求是,每个动作都要有多种思维及处理方式,不能过于单一,这才是一个组织后卫的最高境界。
所以我个人认为,郭艾伦这种打法是非常正确的,也是篮球 领域在这个位置的打法必须向前发展的方向。
3. 山东男篮后卫线是否已得到补强?
上赛季季后赛山东男篮被江苏男篮横扫出局,新赛季山东男篮将大刀阔斧的改革。主帅吴庆龙下课,功勋主帅巩晓彬回归担任总经理兼主教练。面对管理混乱、人才断档青黄不接、缺乏凝聚力等问题,新帅巩晓彬上任后面对媒体采访就已经释放改革的信号,要遵守规矩、戒掉骄娇之气、做好作风建设、机会面前人人平等,并表示针对后卫线羸弱问题将重点补强。当前刘冠岑已经基本确定回归,而上赛季四川男篮主力控卫杨越正跟随球队试训留队希望很大,若两人顺利加盟将提升后防线实力,但若冲击季后赛甚至总冠军,还需进一步补强。
刘冠岑回归将提升球队防守强度近日刘冠岑在社交发表离队感言,顺利结束两年的山西队租借生涯,当前正在个人特训,近期将回归备战新赛季。上赛季代表山西出战40场比赛,场均贡献4.5分3篮板1.3抢断1.2助攻,是球队主力轮换球员。尽管数据并不出众,但在防守段的贡献是最大亮点。每次登场都充满斗志和能量,协防到位防守积极、灵动的跑位以及空切篮下的小勾手,都深受山西球迷的喜欢。在小丁回归不确定情况下,刘冠岑、张春军和吴楠将是山东男篮三号位主要轮换球员。
杨越正在试训留队可能性很大上赛季四川男篮主力控卫杨越正跟随山东男篮试训,年龄26岁、身高1.95属于高达灵巧性控卫,是主帅巩晓彬一手培养的球员。曾效力NBL广西威壮队场均可以贡献13.5分,16-17赛季加盟四川男篮是球队主力控卫,上赛季场均可贡献7.3分1.4篮板,三分命中率可达45%。但上赛季合同到期再加上四川男篮有意培养本土球员以及队伍年轻化,赛季后期渐渐失去出场机会。目前山东控卫有张辉、王汝恒、张庆鹏、文雁行以及王文宇,杨越的加盟将增加球队后卫线板凳深度和强度,是球队极大的补充。
增加竞争力还需引进一名经验丰富的老将38岁老将张庆鹏能否续约还不得而知,张辉伤退一个赛季能否健康回归还不确定,王汝恒是主帅巩晓彬不信任的球员,文雁行和王文宇太年轻,而引进一名类似辽宁男篮杨鸣高水平后卫将有利于球队冲击四强甚至冠军。相比38岁张庆鹏、刘炜等球员,35岁的杨鸣无疑最佳人员。主帅巩晓彬曾与杨鸣有过合作,09年一同夺得全运会亚军。老将杨鸣将是山东男篮后卫线的极大的补充,也可以起到传帮带的作用。另外西热力江、孙悦也是不错的选择。
如此来看,随着刘冠岑回归、杨越试训留队可能性较大,若再加上老将杨鸣,山东男篮后卫线将彻底补强,并有望成为新赛季的黑马。带着情怀回归的巩晓彬说不定能给山东带来一个总冠军。对此您怎么看?欢迎留言讨论,谢谢。
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4. 中国男篮后卫线有哪些合适人选?
现在国家队后卫线的人选还算比较多,郭艾伦应该是铁打的后卫不会有什么变化。赵继伟因为受伤,现在已经重返赛场,能看出来赵继伟的状态在慢慢回升,相信国家队还是有他的位置。还有赵睿、吴前、孙铭徽,这就要看没有伤病的情况下谁的状态好。这个赛季吉林的姜伟泽和八一的郭昊文表现也很亮眼,尤其是郭昊文已经入选了窗口期预选赛的大名单。
至于最终谁能站在9月男篮世界杯的赛场上,还要看李楠的战术体系下谁最合适吧!
5. 篮球后卫跑位怎么跑?
篮球后卫跑位分为四种:无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。
1、无球跑位:这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位,如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候,那就要选择网篮下跑,因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。
2、拿球跑位:如果对方防守的也是后卫,那么不要离他太近很容易被抓走球,对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。
得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投,现在很多人还是很不适应2分,控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的,如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。
3、球出手的的跑位:这时候看投篮后球的球路,球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论。如果不进,同伴篮板位置好的话,那就往外面,往空当跑,同伴拿下篮板,传球就有空当得分了。
如果同伴位置不好,篮板拿不到,但是同时对方的位置也不好,都拿不到篮板,就要往球的落点跑,如果这个球肯定是对方的篮板,就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。
4、防守跑位:注意对方的反跑,跟紧了,如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球,如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。
6. 除了引进高诗岩还有哪些操作?
最重要的操作就是签回了张辉与王汝恒。
山东男篮在今年夏天也是动作非常大的一支球队,他们在近期也是敲定了高诗岩的转会,并且帮助高诗岩完成了注册。目前山东男篮国内20个注册球员的名额基本上已经全部用完,剩下的就是一些小修小补丁和两个外援。其实山东男篮现在的整个阵容体系应该已经搭建完毕了,大概率不会再启用第三外援,罗切斯特和吉吉仑特将会是下个赛季山东队的外援,在整体的阵容稳中有升的情况下,他们又请来了王晗,相信对于山东队来说将会是一个非常不错的赛季,有理由期待下个赛季的山东队能够打出一个相对比较不错的成绩。
在签订高诗岩之后,山东队也是迅速地完成了两笔球员的回签。这对于下个赛季山东队阵容深度的加强也会起到非常关键的作用。这两个人都是来自于后卫线,一个就是老将,前山东男篮队的队长王汝恒,他在2016年租借到四川队期间,也跟随四川男篮获得了CBA的总冠军,这份经验也是非常非常重要的,毕竟是打过总决赛的球员。另外一个就是此前效力山东男篮七个赛季之久的后卫张辉,上个赛季因为一些特殊的原因,张辉是加盟到了四川的,打了一个赛季,这个赛季回归之后,对于山东队的帮助也会非常大的。先来说一下王汝恒,王汝恒前面提到了,最大的能量还是在于他总决赛的宝贵的经验,常规赛期间这种经验可能显现不出来,但是季后赛越往后打,他的这种经验对于球队的帮助将会越大。毕竟在这支球队里边,除了王汝恒和贾诚之外,再没有什么球员有打过总决赛这种高级别的比赛了。同时王汝恒在外线也有一手三分球的能力,这个对于球队的外线补充也是非常重要的。众所周知,下个赛季山东男篮肯定会以高诗岩为核心去打造球队,而高诗岩并不太擅长外线的投射,无论是真实命中率还是三分球整体的命中率都不是特别的高,所以说有王汝恒留在球队当中,他在外线作为一个定点投手的话,对于高诗岩的组织突破也会产生一定积极的影响。张辉则能够成为高诗岩在后卫线上的一个好搭档,一个保镖式的人物。高诗岩的防守能力非常强,但是如果说在防守当中让他消耗过多的话,无疑会在进攻当中削弱高诗岩的能力。而张辉过往七个赛季在山东男篮最主要的一个重任就是盯防外线的小外援,或者说是对手外线的得分箭头。当年山东队在有丁彦宇航的情况下,为什么能够让丁彦宇航在进攻当中无限的输出,就是因为在他的身旁有张辉和睢冉然这两个防守大闸的存在,如今把张辉也给拉了回来,无疑在下个赛季,山东男篮在防守当中很多脏活累活就可以让张辉去做了。其实在高诗岩加盟山东男篮的第一个赛季,张辉就是高诗岩的首发后场搭档,当时在第一阶段的前十场比赛里边,张辉跟高诗岩是山东男篮的固定首发后卫,而且张辉的表现还是非常不错的,除了能够帮帮助高诗岩分担外线的防守重任之外,他还承担了大量的持球推进的责任,让高诗岩能够在进攻当中也节省出非常多的体力。所以别看张辉这名球员不显山不漏水,得分,助攻,抢断好像什么数据都不好,但是他在场上这种万金油润滑剂,超级蓝领的作用还是非常非常强的。只不过在那个赛季打了十场比赛之后,不知道什么原因突然被弃用,甚至从第二阶段开始直接被赶出了赛区,这个是让人感觉到比较意外的。不过不管当时发生了什么事情,这个不重要,现在张辉又回来了,那我相信凭借着当时跟高诗岩建立起来的默契,甚至我们有理由相信,下个赛季在首发阵容里边,张辉有可能还会跟高诗岩进行搭档,让陈培东在替补席当中,带领第二阵容去进行反击。所以说现在在签回这两名球员之后,整个山东男篮的阵容深度得到了进一步的加强,高诗岩在下个赛季打得也会更加的舒服。7. 篮球全场后卫要怎么打?
入门的话可以分享一下心得
得分后卫运球要会,但不必要特别好。投篮要有准头,但也不必特别准
但得分后位的精髓在于:空间。有空间,才能操作。包括接球空间,投篮的横向空间,上篮的纵向空间;横向的加速的空间(没有空间是无法加速的,没有速度就没有冲量创造得分空间)。得分后卫的职责就是:制造接球空间,之后成功接球;制造横向空间投篮或传球/制造纵向空间上篮。在最短时间内,制造出空间,处理球,这就是得分后卫。
总地来说,得分后卫最先学会的是如何接球
接球:通过跑位拉开防守人和自己的间距,使自己和己方控卫之间没有防守球员干扰。此时需要考虑四个人的位置:你方控球人,你方控球人的防守球员,你,和你的防守球员。其实多打一些正经的比赛,你会发现把球传出去就是很难的事情。
所以建议最先练习:控球人三分线中间位置持球,你跑到高位要球并接球。
处理球:在高位要到球,就是很舒服的得分位置了。如何处理球呢?如果自己家球员在篮下要到位,或是有己方球员出现空位,而自己空间并不好,就传出去;如果防守球员防守间距一个身位,你就可以直接出手投篮;如果防守球员贴的很紧,你就极其简洁地一步过掉他(表示很喜欢别人防的很紧,太好过了)冲击篮筐;如果防守球员很有经验,卡的距离比较适合,让你们没有机会,传出去也没有太好的机会,则又有两种方法:1.背身单打。这个学问比较大,建议多看甜瓜科比老流氓德罗赞的高位单打视频,学习手段。不过别陷入死脑筋,楞学人家的动作,你要知道篮球只要把球塞入篮筐就是得分,怎么舒服怎么来。总之这个东西练一练,成功率很高的。本身就是高位,离篮筐不远,实再进不去内线你后仰投一个总还是能出手的。总之宗旨还是如何强行晃出/顶出/仰出空间
这个也就是常说的三威胁。
2.叫挡拆,突破。这个没什么可说的,看队友怎么样了,属于生创造机会。
3.如果你是个大佬,当然也可以像欧文艾弗森一样通过花里胡哨的运球过掉对手或者投篮得分也是可以,但那其实不太像标准的得分后卫。得分后卫的得分比较像美式斗牛,拿球三秒之内处理掉,用最简洁的动作技巧和爆发力创造空间处理球,讲究一个效率。而且过于粘球。总之不建议这么打。原因在于你只有一次运球机会,如果第一下运球没有造成威胁,你也不能抱球再运,而无法抱球直接导致自己只能靠运球技术摆脱防守,而且运球速度一定远远没有持球速度快,机会出不来,就会疯狂粘球,而再抱球还没有机会的话就直接死球了,非常影响球队的进攻流畅度。最最重要的,你不是控球后卫,不需要控球,因为控球人的得分机会一定比其他人少,这也是为什么控球后卫第一要务不是得分,即使得分也是传导球后的无球得分,控球人在球场上实再是很难出机会的。种种弊端导致,接球后直接开始运是一个很错误的选择(然而野球场上很多人都是这样。。接到球开始慢慢运,等防守人落位,然后开始花里胡哨地一顿操作,成功率也没见过有多高的。)
这是一个分位高位进攻的模型,主要帮助理解得分后卫如何创造空间和如何处理球。当你发现你打球假动作越来越多,瞬间加速能力越来越强,成功强打了越来越多比你高比你壮的人,越来越多人说:哥们你节奏真好之后,你就明白了,其实不是你故意把节奏感练好了,而是知道怎么创造空间了。而这些所谓“假动作”“节奏”“欧洲步”不是你看nba学的,而是自然而然为了制造出空间所做出来的本能动作。
还要说一下上篮的空间。上篮步子尽可能大,三分线以内任何位置都可以起三步。如果无法过掉对手,先加到一定速度倚靠着对手上篮。注意不是玩命撞人,是倚人。这种强打原理就是我找不到出手空间,那我就侵占对手的空间,化被动为主动。
但有时你的问题不是你自己的防守人,而是篮下的大个子。他不会贴着你,而是等你出手之后再冒你。他们一定会在你合球之后往后退和你保持空间,等你跳起来之后再在空中把你的球扇飞。这就是封盖你的纵向空间。所以你得在他(往后退)的时候主动去找他,倚着他,另外一侧手上篮,这就是身体对球有一个保护,并且让他跳不起来了。
防守端也比较讲究。不过类比进攻端,就知道怎么拆招了。核心就是:破坏空间
持球防守:和持球人保持一段距离,保证:他投篮你可以封住,他突破又不会失位。这种防守比较有效率。当他投篮的时候,要尽可能“侵占他的出手空间”,预判他出手的那部分空间,去侵占,他会下意识躲你,让他胳膊无法完全舒展开,球路自然就有问题了。当他突破的时候,看好旁边有没有挡拆的人,别失位,并且用身体适时与其对抗,让他没有机会加速起来。速度起不来,冲量就小,基本就死球了。当对手背身单打的时候,参考罗德曼防鲨鱼。下肢稳住,侵占他下肢空间,让他使不上劲;再重心前倾侵占他上身空间,让他重心不稳,基本就死球了。
无球防守:侵占接球空间或者一直处于他和篮筐的那条线上,距离适当,保证他接不到球或者接到球第一时间无法出手。
最后给一个建议。建议各位练习得分后卫,一定要和别人大量solo。最好是和打篮球打的特别好的朋友solo,最好再赌个饭什么的,总之solo一定要玩命打,就像比赛那样。这样会让你在攻防两端突飞猛进。也会最大限度让你练习应用我以上所说的所有技巧。比如我之前长期和一个哥们solo,他壮我一圈,技术也很好。我从和他的solo中,一方面学习他如何处理球,一方面自然而然把自己低效甚至无效的篮球动作删去了。毕竟成功率低,或者高失误率,就代表这个动作不好,通过solo可以看得出来。而那些对付防守人很高效和成功率很高的技巧和套路就会被我沿用下来,用在比赛中。这样让你在比赛中都是最有效的动作。
而防守端,我学会了怎么对付比自己壮的持球人,比如如何用相对瘦弱的身体尽可能侵占他的空间。这些技巧可以弥补很多身体上的不足。solo还有一个很大的好处,就是可以带来巨大的信心。毕竟你solo赢过很强的人,那比赛的时候你面对的这个人自然不足为惧,干就完事了。
其实得分后卫的任务和solo的任务基本是一样的,都是:自己得分,然后让对手拿不到分。卫平老师说过一句话,一场比赛,你们队得到足够高的分,而对面没有得到足够高的分,通常情况下,你们就赢了(滑稽)。solo,就是锻炼怎么让你得分,和怎么让对手不得分。
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